نظام غذائي لجرثومة المعدة للقضاء عليها

تزايد البحث عن أفضل نظام غذائي لجرثومة المعدة تزامنًا مع تفشي الإصابة بها بشكل مُخيف، إذ أظهرت العديد من الدراسات إصابة نحو أكثر 50% من سكان العالم بجرثومة المعدة. تُسبب الإصابة بجرثومة المعدة مُعاناة المُصاب من العديد من الأعراض الهضمية المُزعجة، فكيف يُمكن علاج جرثومة المعدة نهائيا؟ وما هو أفضل نظام غذائي لجرثومة المعدة؟ وما هو الأكل الممنوع لمرضى جرثومة المعدة؟ نقدم لك الأكل المناسب  بجرثومة المعدة جدول غذائي لجرثومة المعدة، و أهم المشروبات التي تقضي على جرثومة المعدة.

نظام غذائي لجرثومة المعدة

اتباع نظام غذائي لمرضى جرثومة المعدة خاص بجانب العلاج الدوائي يُساعد في التخلص من جرثومة المعدة نهائيًا، إذ توجد بعض الأطعمة التي يجب تناولها مثل:

• الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، والتي تتكون من بكتيريا نافعة تعيش في المعدة وتُحفز انتاج الفلورا، وتعمل على تقليل الآثار الجانبية للأدوية الموصوفة.
• تناول الفاكهة غير الحمضية مثل: الفراولة والتوت.
• تناول الخضراوات المسلوقة.
• الأطعمة الغنية بأوميجا 3، وأوميجا 6 مثل: زيت الزيتون، زيت السمك، زيت بذور الجريب فروت.
• الحرص على تناول القرنبيط والبروكلي.

فيما يلي نوضح العناصر الغذائية التي يجب أن يحتوي عليها نظام غذائي لجرثومة المعدة:

الفواكه
يحتوي أفضل نظام غذائي لجرثومة المعدة الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والألياف. إذ أنها خيارًا جيدًا لمن يعانون من جرثومة المعدة، مثل:

• التفاح
• العنب
• الرمان
• الإجاص
• الكيوي
  لكن يُنصح بتجنب الفواكه الحامضة إذا لاحظت أنها تزيد من الأعراض.

الخضروات
تحتوي الخضروات أيضًا على مضادات الأكسدة والألياف المفيدة، مثل: البروكلي، القرنبيط، والخضروات الورقية كالجرجير، السبانخ، والملوخية. لكن من الأفضل تجنب الفلفل الحار والطماطم، حيث يزيدان الأعراض لدى بعض المرضى.

اللحوم قليلة الدسم

اللحوم قليلة الدسم من أهم العناصر في نظام غذائي لجرثومة المعدة:

• الدجاج منزوع الجلد
• التوفو
• البقوليات مثل الفاصولياء والبازلاء
• الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل، التي تحتوي على أوميغا-3 لتقليل الالتهابات وحماية المعدة من القرح.

الألبان المدعمة بالبروبيوتيك
منتجات الألبان التي تحتوي على البكتيريا النافعة، مثل اللبن اليوناني، تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي.

الحبوب الكاملة
مثل الكينوا، الشوفان، والخبز والمعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة، فهي غنية بالألياف الغذائية التي تساعد على تعزيز الهضم والتخلص من الميكروبات.

اللبن الزبادي
تناول اللبن الزبادي الغني بالبروبيوتيك يساعد على تنظيم عملية الهضم وتقليل حموضة المعدة.

ماكولات لجرثومة المعده الغنية بالأحماض الدهنية
تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا-3 وأوميغا-6 مثل المكسرات والمأكولات البحرية، إلى جانب عنصر الزنك، يساهم في علاج جرثومة المعدة.

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة
تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل البصل والثوم، حيث تعتبر مضادات طبيعية تحارب الميكروبات وتقوي المناعة. الفواكه مثل التوت، المشمش، الجوافة، والفراولة أيضًا تحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة المهمة للجسم.

السمك وجرثومة المعدة

الأكل الممنوع لمرضى جرثومة المعدة

بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي لجرثومة المعدة صحي ويحتوي على عناصر مضادة للأكسدة وغنية بالألياف والدهون الصحية. لابد على المريض أن يغيير طبيعة الطعام الذي يتناوله، ويلتزم بتناول الأطعمة المسموحة فقط، ومن الأكل الممنوع لمرضى جرثومة المعدة ما يلي:

• الكافيين مثل القهوة والشاي وغيرها.
• الحمضيات مثل الليمون والبرتقال.
• الفلفل الحار والأطعمة المبهرة.
• التوابل والبقوليات والدهون.
• المكسرات والفول السوداني.
• الحلويات أو السكريات.
• المشروبات الغازية.
• الألبان كاملة الدسم.
• الأطعمة المعلبة.
• البصل والثوم.
• الأطعمة المملحة.
• الأطعمة المقلية.
• الطماطم.

أكلات تقتل جرثومة المعدة

من المعروف أن هناك بعض الأطعمة التي قد تساهم في إيقاف نمو جرثومة المعدة والمساعدة في القضاء عليها، ويُنصح بتناول هذه الأطعمة إلى جانب الأدوية التي يصفها الطبيب. تشمل قائمة هذه الأطعمة ما يلي:

• العسل
• العرق سوس
• أوراق الألوفيرا
• البروكلي
• اللبن الرائب
• الشاي الأخضر
• زيت الزيتون

أهم المشروبات التي تقضي على جرثومة المعدة

إليك بعض المشروبات التي قد تساعد في القضاء على جرثومة المعدة أو تخفيف أعراضها:

1. الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة التي قد تساهم في الحد من نمو جرثومة المعدة.
2. ماء العسل: للعسل خصائص مضادة للبكتيريا، ويمكن أن يساعد في التخفيف من أعراض جرثومة المعدة.
3. مغلي الزنجبيل: يمتلك الزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، مما يساعد على تحسين صحة المعدة.
4. ماء الألوفيرا: يساعد على تهدئة التهابات المعدة وتعزيز الشفاء.
5. شاي البابونج: يعمل كمهدئ لالتهابات المعدة وقد يخفف من الألم والتهيج المرتبط بجرثومة المعدة.
6. النعناع: يتميز بخصائصه المهدئة والمضادة للتشنجات، مما يجعله مفيدًا في تهدئة اضطرابات المعدة وتخفيف الغثيان. قد لا يكون فعالًا بشكل مباشر في القضاء على جرثومة المعدة، لكنه يساعد في تهدئة الأعراض وتحسين الهضم.
7. الشمر: يخفف الغازات والانتفاخ ويهدئ تقلصات المعدة. يحتوي الشمر على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما قد يساعد في دعم صحة الجهاز الهضمي وتخفيف الأعراض المرتبطة بجرثومة المعدة.

جدول غذائي لجرثومة المعدة

إليك جدول غذائي لمرضى جرثومة المعدة مختصرًا ومُنظمًا، يشمل خيارات للفطور، الغداء، والعشاء:

الوجبة	الطعام الموصى به
فطور الصباح لمرضى جرثومة المعدة	– شوفان مع اللبن الرائب (مدعم بالبروبيوتيك)
	– قطعة تفاح أو كمثرى
	– شاي أخضر أو شاي بالزنجبيل
وجبات غداء لمرضى جرثومة المعدة	– دجاج مشوي أو سمك السلمون (قليل الدسم)
	– طبق سلطة خضراء (مع البروكلي والخس والسبانخ) بدون طماطم
	– حصة من الكينوا أو الأرز البني
	– ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
العشاء لمرضى جرثومة المعدة	– شوربة خضار خفيفة (مع الكوسة والجزر)
	– شريحة خبز من الحبوب الكاملة
	– لبن زبادي (غني بالبروبيوتيك)
الوجبات الخفيفة	– مكسرات مثل اللوز أو الجوز (مصدر للأوميجا-3)
	– شرائح خيار أو جزر

ملاحظات أثناء اتباع جدول غذائي لجرثومة المعدة

• تجنب الأطعمة الحامضة أو الحارة مثل الفلفل والطماطم.
• تناول كميات كافية من السوائل، خاصة شاي الأعشاب مثل النعناع أو البابونج.
• يُنصح بتقسيم الوجبات إلى 5 وجبات صغيرة يوميًا لتقليل الضغط على المعدة.

اقرأ المزيد عن: ما هي أسباب عدم الشفاء من جرثومة المعدة؟

ما هي أسباب جرثومة المعدة وكيفية الإصابة بجرثومة المعدة؟

تحدث الإصابة بجرثومة المعدة عندما تُصيب بكتيريا تُسمى البوابية الملتوية المعدة، وتنتقل جرثومة المعدة من خلال:

• الاتصال المُباشر ببراز الشخص المُصاب أو لعابه أو المواد المُتقيئه منه.
• تناول طعام مُلوث بالجرثومة.
• شرب ماء مُلوث بها.

اقرأ المزيد عن: كيف تخرج جرثومة المعدة من الجسم؟

هل يمكن علاج جرثومة المعدة نهائيا؟

يُمكن علاج جرثومة المعدة نهائيا من خلال الخضوع إلى برنامج علاجي مُتكامل يتضمن تناول الأدوية الموصوفة واتباع نظام غذائي لجرثومة المعدة، ومن أمثلة الأدوية المُستخدمة في علاج جرثومة المعدة:

• نوعين من المُضادات الحيوية.
• أدوية تمنع إفراز حمض المعدة مثل: أوميبرازول، بانتوبرازول.
• بزموث سبساليسيلات: وهو دواء يعمل على تبطين القرحة وحمايتها من حمض المعدة.
• حاصرات الهيستامين مثل: دواء سيميتيدين.

يواجه ملايين الأشخاص حول العالم تحديات صحية مرتبطة بجرثومة المعدة، مما يجعل اتباع نظام غذائي لجرثومة المعدة للقضاء عليها أمرًا بالغ الأهمية للشفاء.

تعد جرثومة المعدة من أكثر العدوى البكتيرية انتشارًا على مستوى العالم، وتصيب ما يقارب ثلثي سكان الأرض. يلعب النظام الغذائي دورًا محوريًا في مكافحة هذه البكتيريا الضارة وتعزيز فعالية العلاج الطبي.

إن فهم الأكل الممنوع لمرضى جرثومة المعدة والأطعمة المفيدة يساعد المرضى على تسريع عملية الشفاء وتقليل الأعراض المزعجة مثل ألم المعدة والحرقة والانتفاخ.

سنستكشف في هذه المقالة أهم الإرشادات الغذائية وكيفية اختيار أفضل عصير لجرثومة المعدة والأطعمة التي تساهم في التخلص من جرثومة المعدة نهائيًا بطريقة آمنة وفعالة.

الأكل الممنوع لمرضى جرثومة المعدة

تجنب الأطعمة المهيجة للمعدة خطوة أساسية في نظام غذائي لجرثومة المعدة للقضاء عليها، حيث تزيد هذه الأطعمة من التهاب بطانة المعدة وتعيق عملية الشفاء. فيما يلي أهم الأكل الممنوع لمرضى جرثومة المعدة:

الأطعمة الحارة والمتبلة:

1. الفلفل الأحمر والأسود والشطة.
2. البهارات القوية والتوابل الحارة.
3. الصلصات الحارة والمخللات.

الأطعمة الدهنية والمقلية:

1. اللحوم المقلية والأسماك المقلية.
2. البطاطس المقلية والوجبات السريعة.
3. المأكولات الغنية بالزيوت والدهون المشبعة.

المشروبات المحظورة:

1. القهوة والمشروبات المنبهة.
2. المشروبات الغازية والصودا.
3. الكحول والمشروبات الكحولية.

الأطعمة الحمضية:

1. الحمضيات مثل الليمون والبرتقال.
2. الطماطم ومنتجاتها.
3. الخل والمواد الحمضية الأخرى.

إن الالتزام بتجنب هذه الأطعمة يساعد في تهدئة التهاب المعدة وتسريع عملية الشفاء عند اتباع نظام غذائي لجرثومة المعدة للقضاء عليها بشكل صحيح.

أفضل عصير لجرثومة المعدة

تلعب العصائر الطبيعية دورًا مهمًا في نظام غذائي لجرثومة المعدة للقضاء عليها، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات المفيدة. إليك أفضل عصير لجرثومة المعدة:

عصير التوت البري:

1. يحتوي على مركبات البروانثوسيانيدين المضادة للبكتيريا.
2. يمنع التصاق جرثومة المعدة ببطانة المعدة.
3. يفضل تناوله طازجًا وبدون إضافة سكر.

عصير الملفوف (الكرنب) الطازج:

1. غني بفيتامين U المفيد لشفاء قرح المعدة.
2. يحتوي على مضادات الالتهاب الطبيعية.
3. يساعد في تهدئة بطانة المعدة المتهيجة.

عصير البروكلي:

1. يحتوي على مركب السلفورافان المضاد للبكتيريا.
2. يعزز من مقاومة الجسم لجرثومة المعدة.
3. يفضل شربه طازجًا في الصباح على معدة فارغة.

عصير الجزر:

1. غني بالبيتا كاروتين وفيتامين A.
2. يساعد في إصلاح أنسجة المعدة التالفة.
3. سهل الهضم ولطيف على المعدة.

يُنصح بشرب هذه العصائر بانتظام ضمن نظام غذائي لجرثومة المعدة للقضاء عليها لتحقيق أفضل النتائج العلاجية.

نظام غذائي لمرضى جرثومة المعدة في رمضان

يتطلب شهر رمضان المبارك تعديلاً خاصًا في نظام غذائي لجرثومة المعدة للقضاء عليها لضمان الحفاظ على صحة المعدة أثناء الصيام. إليك أهم التوصيات الغذائية:

وجبة الإفطار المناسبة:

1. البدء بتمرتين أو ثلاث وكوب من الماء الفاتر.
2. تناول شوربة الخضار الدافئة أو شوربة العدس.
3. تجنب الأطعمة المقلية والحارة في بداية الإفطار.

خلال فترة ما بعد الإفطار:

1. تناول وجبات صغيرة متعددة بدلاً من وجبة واحدة كبيرة.
2. الاعتماد على الخضروات المطهية والفواكه اللطيفة.
3. شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور.

وجبة السحور المثلى:

1. اختيار أطعمة سهلة الهضم مثل الزبادي قليل الدسم.
2. تناول الخبز الأسمر مع الجبن الأبيض قليل الملح.
3. شرب كوب من الحليب الدافئ قبل بدء الصيام.

نصائح مهمة للصائمين:

1. تقسيم العلاج الطبي تبعًا لإرشادات الطبيب.
2. تجنب الإفراط في تناول الطعام عند الإفطار.
3. ممارسة المشي الخفيف بعد الإفطار لتحسين الهضم.

إن اتباع نظام غذائي لمرضى جرثومة المعدة في رمضان بعناية يساعد في الحفاظ على استقرار الحالة الصحية وتحقيق الشفاء المنشود.

فطور الصباح لمرضى جرثومة المعدة

يمثل فطور الصباح لمرضى جرثومة المعدة أساسًا مهمًا في نظام غذائي لجرثومة المعدة للقضاء عليها، حيث يساعد في تهيئة المعدة لليوم بطريقة لطيفة وآمنة.

خيارات الإفطار المثالية:

الحبوب الكاملة:

1. دقيق الشوفان المطبوخ مع الحليب قليل الدسم.
2. الخبز الأسمر المحمص بدرجة خفيفة.
3. حبوب الإفطار الكاملة بدون سكر مضاف.

مصادر البروتين اللطيفة:

1. البيض المسلوق أو المخفوق بدون زيت كثير.
2. الجبن الأبيض قليل الملح والدسم.
3. اللبن الزبادي الطبيعي بدون إضافات.

الفواكه المناسبة:

1. الموز الناضج المهروس أو المقطع.
2. التفاح المقشر والمطبوخ قليلاً.
3. الكمثرى الناعمة والناضجة.

المشروبات الدافئة:

1. الشاي الأخضر الخفيف مع العسل.
2. مغلي الكاموميل المهدئ للمعدة.
3. الحليب الدافئ مع ملعقة عسل طبيعي.

نصائح لفطور صحي:

1. تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا.
2. عدم شرب كميات كبيرة من السوائل مع الطعام.
3. تجنب الأطعمة الباردة جداً أو الساخنة جداً.

إن الاهتمام بجودة فطور الصباح لمرضى جرثومة المعدة يضمن بداية يوم صحية ومريحة للجهاز الهضمي.

أكلات تقتل جرثومة المعدة

تحتوي الطبيعة على العديد من الأطعمة التي تساعد في مكافحة جرثومة المعدة ضمن نظام غذائي لجرثومة المعدة للقضاء عليها. إليك أهم أكلات تقتل جرثومة المعدة:

الأطعمة الغنية بالمضادات الحيوية الطبيعية:

الثوم:

يحتوي على الأليسين المضاد للبكتيريا القوي. يفضل تناوله نيئًا أو مطبوخًا قليلاً. يمكن إضافته للسلطات أو الطبخات.

العسل الطبيعي:

يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات، عسل المانوكا له فعالية خاصة ضد جرثومة المعدة. يُتناول ملعقة صغيرة على الريق يوميًا.

الزنجبيل الطازج:

له خصائص مضادة للالتهاب والبكتيريا، يساعد في تهدئة أعراض المعدة، يمكن شربه كمغلي أو إضافته للطعام.

الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك:

الزبادي الطبيعي:

1. يحتوي على بكتيريا مفيدة تحارب الجرثومة.
2. يساعد في إعادة التوازن لبكتيريا الأمعاء.
3. يفضل تناوله بدون إضافات صناعية.

الخضروات المتخمرة:

1. الكرنب المخلل (الساوركراوت) الطبيعي.
2. المخلل الطبيعي بدون مواد حافظة.

الخضروات الصليبية:

1. البروكلي و القرنبيط المطبوخان على البخار.
2. الكرنب الأخضر والملفوف المطبوخ.
3. الجرجير الطازج.

تناول هذه أكلات تقتل جرثومة المعدة بانتظام يعزز من فعالية نظام غذائي لجرثومة المعدة للقضاء عليها ويسرع عملية الشفاء.

التخلص من جرثومة المعدة نهائياً

يتطلب التخلص من جرثومة المعدة نهائيًا نهجًا شاملاً يجمع بين العلاج الطبي والنظام الغذائي الصحيح، حيث يلعب نظام غذائي لجرثومة المعدة للقضاء عليها دورًا محوريًا في هذه العملية.

الخطوات الأساسية للعلاج الشامل:

1. العلاج الطبي المنتظم:

• اتباع العلاج الثلاثي أو الرباعي تبعًا لوصفة الطبيب.
• تناول المضادات الحيوية في الأوقات المحددة.
• استخدام مثبطات مضخة البروتون لتقليل حمض المعدة.

2. النظام الغذائي العلاجي:

• الالتزام الصارم بتجنب الأطعمة المهيجة.
• تناول الأطعمة المضادة للبكتيريا بانتظام.
• شرب كميات كافية من الماء النظيف يوميًا.

3. أسلوب الحياة الصحي:

• إدارة التوتر والضغط النفسي.
• الحصول على نوم كاف وجودة عالية.
• ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.

نصائح للعلاج الفعال:

خلال فترة العلاج:

1. عدم انقطاع العلاج الطبي حتى لو تحسنت الأعراض.
2. متابعة الطبيب بانتظام لتقييم استجابة العلاج.
3. تجنب التدخين والكحول نهائيًا.

بعد انتهاء العلاج:

1. إجراء فحوصات المتابعة للتأكد من القضاء على الجرثومة.
2. الاستمرار في النظام الغذائي الصحي لفترة إضافية.
3. تقوية جهاز المناعة بالفيتامينات والمعادن.

إن التخلص من جرثومة المعدة نهائيًا يتطلب صبرًا والتزامًا بالعلاج والنظام الغذائي المناسب لضمان عدم عودة العدوى مرة أخرى.

الأسئلة الشائعة

فيما يلي إجابات عن أهم الأسئلة المتعلقة بالنظام الغذائي لجرثومة المعدة:

ماذا يأكل الشخص المصاب بجرثومة المعدة؟

يجب على المصاب بجرثومة المعدة التركيز على الأطعمة اللطيفة مثل الأرز المسلوق، الدجاج المسلوق، الخضروات المطهية على البخار، والزبادي الطبيعي. كما يُنصح بتناول الفواكه الناعمة مثل الموز والتفاح المقشر، وشرب الشاي الأخضر والعصائر الطبيعية غير الحمضية.

ما هي الفاكهة التي تقضي على جرثومة المعدة؟

التوت البري يعتبر من أفضل الفواكه لمكافحة جرثومة المعدة بفضل مركبات البروانثوسيانيدين المضادة للبكتيريا. كما أن التفاح المقشر والمطبوخ، والموز الناضج، والكمثرى الناعمة مفيدة لتهدئة المعدة وتوفير العناصر الغذائية الضرورية للشفاء.

ما هو العشاء المناسب لجرثومة المعدة؟

العشاء المناسب يشمل الحساء الدافئ مثل شوربة الخضار أو العدس، مع قطعة من السمك المشوي أو الدجاج المسلوق والأرز الأبيض. يُنصح بتجنب الأطعمة الثقيلة والتركيز على الوجبات الخفيفة قبل النوم بساعتين على الأقل.

هل أكل البيض مسموح لجرثومة المعدة؟

نعم، البيض مسموح ومفيد لمرضى جرثومة المعدة شرط طبخه بطريقة صحية. البيض المسلوق أو المخفوق بدون زيت كثير يوفر البروتين عالي الجودة دون إثارة المعدة. يُفضل تجنب البيض المقلي بالزيت الكثير أو البيض النيء تمامًا.

ما هو الخبز المسموح في جرثومة المعدة؟

الخبز الأسمر المصنوع من الحبوب الكاملة هو الأفضل، شرط أن يكون محمصًا قليلاً وليس طازجًا جداً. الخبز الأبيض العادي مقبول أيضًا بكميات معتدلة. يُنصح بتجنب الخبز المحتوي على بذور كثيرة أو التوابل القوية، والابتعاد عن المعجنات المقلية أو المحتوية على دهون كثيرة.

ما هو أفضل عشاء لمرضى التهاب المعدة؟

أفضل عشاء يتكون من حساء الخضار الدافئ، قطعة سمك مشوي أو دجاج مسلوق، وأرز أبيض مسلوق مع خضروات مطهية. يُفضل تناول العشاء قبل النوم بساعتين على الأقل، وتجنب الأطعمة الحارة أو الدهنية أو الحمضية تمامًا.

ما هي مدة حمية جرثومة المعدة؟

عادةً ما تستمر الحمية الغذائية الخاصة لمدة 4-6 أسابيع على الأقل، وقد تمتد إلى 8-12 أسبوع في الحالات الشديدة. يُنصح بالاستمرار في تجنب الأطعمة المهيجة لمدة شهر إضافي بعد انتهاء العلاج الطبي لضمان عدم عودة الأعراض.

هل الأرز مفيد لجرثومة المعدة؟

نعم، الأرز الأبيض المسلوق مفيد جداً لمرضى جرثومة المعدة لأنه سهل الهضم ولطيف على المعدة. يوفر الأرز الطاقة اللازمة دون إثارة بطانة المعدة الملتهبة. يُفضل طبخه جيدًا وتناوله دون إضافة بهارات قوية أو دهون كثيرة.

هل الموز مسموح لجرثومة المعدة؟

الموز الناضج مسموح ومفيد جداً لمرضى جرثومة المعدة. يحتوي على البوتاسيوم والفيتامينات المهمة، كما أنه يساعد في تهدئة بطانة المعدة وسهل الهضم. يُنصح بتناوله ناضجًا وتجنب الموز الأخضر غير الناضج الذي قد يصعب هضمه.

البيض المسلوق وجرثومة المعدة

البيض المسلوق من الأطعمة الممتازة لمرضى جرثومة المعدة لأنه يوفر البروتين عالي الجودة وسهل الهضم. يُنصح بسلق البيض جيدًا وتناوله دافئًا مع قليل من الملح. يمكن تناول بيضة أو بيضتين يوميًا كجزء من النظام الغذائي العلاجي دون قلق.

الخاتمة

يمثل نظام غذائي لجرثومة المعدة للقضاء عليها حجر الأساس في رحلة الشفاء من هذه العدوى البكتيرية الشائعة. لقد استعرضنا في هذه المقالة أهم جوانب التغذية العلاجية، بدءًا من فهم الأكل الممنوع لمرضى جرثومة المعدة والذي يشمل الأطعمة الحارة والدهنية والحمضية، وصولاً إلى التعرف على أفضل عصير لجرثومة المعدة مثل عصير التوت البري والملفوف.

المصادر

• H. Pylori Diet: The Best Foods to Eat and Avoid – UCF Health
• Diet and Helicobacter pylori infection – PMC

 

 

 

 

 

 

الخلاصة

يبحث الكثير من الأشخاص عن علاج جرثومة المعدة نهائيا، إذ تُصيب جرثومة المعدة نحو أكثر من نصف سكان العالم مُسببةً العديد من الأعراض الهضمية المُزعجة.

ويُمكن التخلص من جرثومة المعدة نهائيا من خلال تناول الأدوية الموصوفة، بجانب اتباع نظام غذائي لجرثومة المعدة عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتك، أوميجا 3 وأوميجا 6، والخضروات المسلوقة، والفاكهة غير الحمضية، والبروكلي والقرنبيط.

المصادر

H.pylori infection prevalence