علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء

يعد انتفاخ القولون من مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة خاصة عند النساء نتيجة التغيرات الهرمونية أثناء الطمث وسن اليأس؛ لذا، يجب أخذ التغيرات الهرمونية في الاعتبار عند تحديد أسباب وطرق علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء.
انتفاخ القولون (Bloating) أو ما يسمى انتفاخ المصران هو شعور بشد وضغط في البطن مع إحساس بالامتلاء، ويحدث لعدة أسباب متعلقة بالهضم أو التغيرات الهرمونية. ويسبب أعراض مختلفة أهمها ألم البطن، وزيادة حجمها، والشعور بالانتفاخ والامتلاء.
غالبًا ما يكون انتفاخ القولون مؤقتًا ولا يسبب أي مشاكل خطيرة. ولكن في حال استمرار أعراضه لأكثر من أسبوع يجب استشارة الطبيب المختص لاستبعاد الأسباب الأكثر خطورة. في هذا المقال نعرض ما سبب انتفاخ القولون المؤقت والمستمر وطرق علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء بالتفصيل، وهل يمكن علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء بالأعشاب.

ما هي أسباب تضخم القولون وعلاجه عند النساء؟

توجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي لـ انتفاخ القولون عند النساء، أهمها:

احتباس الغازات بالقولون

توجد بعض الغازات طبيعيًا في الجهاز الهضمي كناتج لعملية الهضم. ولكن تراكم كميات كبيرة من الغازات في القولون يسبب انتفاخ القولون وزيادة حجم البطن.
قد تتراكم كميات كبيرة من الغازات نتيجة زيادة مدة عمل بكتيريا الأمعاء الغليظة على الكربوهيدرات الغير ممتصة مسبقًا من الأمعاء الدقيقة فيما يعرف بعملية التخمر. قد تحدث عملية التخمر بكثرة نتيجة:

• تناول الكربوهيدرات التي لا تستطيع الإنزيمات الهضمية هضمها.
• تناول الطعام بسرعة وعدم مضغه جيدًا.
• تناول كميات كبيرة من الطعام.

بعض أمراض الجهاز الهضمي قد تسبب تراكم الغازات في القولون وانتفاخ القولون، مثل:

• سوء امتصاص الكربوهيدرات (Carbohydrate intolerance).
• فرط النمو البكتيري في الأمعاء الدقيقة (SIBO).
• اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية مثل متلازمة القولون العصبي وعسر الهضم الوظيفي.
• فرط حساسية الأحشاء (Visceral hypersensitivity).

تراكم الطعام في الجهاز الهضمي

تراكم مكونات الطعام في الجهاز الهضمي سواء كانت صلبة أو سائلة يُصعب خروج الغازات، كما يضغط على الأعضاء المحيطة والأوعية الدموية المغذية لها. لذا، يشعر المريض بشد في البطن.
من أسباب تراكم الطعام:

• الإمساك.
• انسداد الأمعاء.
• اضطراب حركة الجهاز الهضمي مثل خزل المعدة (Gastroparesis).
• اكتساب الوزن.
• أثناء الطمث يكبر حجم الرحم ويضغط على الأمعاء مما قد يبطئ حركتها، ويجب أخذ ذلك في الاعتبار عند علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء.

الهرمونات

التغيرات الهرمونية تلعب دورًا مهمًا في حدوث انتفاخ القولون. تلاحظ العديد من الإناث حدوث انتفاخ القولون في فترة الطمث أو قبلها وكذلك خلال فترة سن اليأس. لذا، يجب أن يأخذ علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء في الاعتبار التغيرات الهرمونية.
زيادة الأستروجين تزيد من كمية السوائل في الجسم وتضغط على الأمعاء وتقلل حركتها. كما يزداد حجم الرحم خلال الطمث ويضغط على المعدة والقولون ويسبب انتفاخ القولون.
في سن اليأس، تحدث تغيرات في الشهية وسرعة الهضم، مما قد يسبب بطء حركة الأمعاء وتراكم الطعام.

أسباب انتفاخ القولون المستمر

انتفاخ القولون المؤقت غالبًا يكون نتيجة أسباب تتعلق بالهضم أو التغيرات الهرمونية. ولكن قد تستمر أعراض انتفاخ القولون أو تسوء، وقد تظهر أعراض أخرى مثل القيء أو ارتفاع درجة حرارة الجسم.
من أسباب انتفاخ القولون المستمر:

• استسقاء البطن (Ascites) نتيجة أمراض مثل تليف الكبد أو الفشل الكلوي.
• قصور البنكرياس (Pancreatic Insufficiency).
• التهاب المعدة والأمعاء نتيجة العدوى البكتيرية.
• سرطان المبيض، القولون، المعدة، أو البنكرياس..

أعراض انتفاخ المعدة والقولون عند النساء

يسبب انتفاخ القولون الأعراض التالية:

• ألم وتقلصات البطن.
• الشعور بشد وامتلاء في البطن.
• صدور أصوات مضطربة من البطن.
• زيادة حجم البطن.
• التجشؤ أو إخراج الريح بمعدل أكثر من المعتاد.

وقد يصاحب انتفاخ القولون أعراض إضافية مثل:

• الفواق (Hiccups).
• الإسهال أو الإمساك المستمر.
• خروج مخاط أو دم مع البراز.
• الرغبة الملحة للتبرز مع عدم القدرة على ذلك.

يجب استشارة الطبيب فورًا إذا كانت أعراض انتفاخ القولون متزايدة، مستمرة، أو مصحوبة بأعراض مثل التقيؤ أو ارتفاع درجة الحرارة.

تراكم مكونات الطعام في الجهاز الهضمي سواء كانت صلبة أو سائلة يُصعب خروج الغازات من الجهاز الهضمي، كما يضغط على الأعضاء المحيطة والأوعية الدموية المغذية لها. لذا، يشعر المريض بشد في البطن.

من أسباب تراكم الطعام في الجهاز الهضمي:

• الإمساك.
• انسداد الأمعاء.
• اضطراب حركة الجهاز الهضمي عادة ما تسبب بطء حركة الأمعاء وبطء التخلص من فضلات الطعام. ومن أمثلتها خزل المعدة (Gastroparesis).
• اكتساب الوزن.

أثناء الطمث يكبر حجم الرحم ويضغط على الأمعاء مما قد يبطئ حركة الأمعاء. ويجب أخذ ذلك في الاعتبار عند علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء أثناء فترة الطمث.

 

• الهرمونات
  

علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء بالأعشاب

يمكن استخدام الأعشاب الطبيعية مثل النعناع والزنجبيل لتخفيف أعراض انتفاخ القولون المزعج عند النساء، حيث تعمل على تهدئة الجهاز الهضمي وتسهيل خروج الغازات.
شاي الأعشاب الدافئ يساعد في تحسين الهضم وتقليل الشعور بالامتلاء والتقلصات.

إزالة انتفاخ البطن بسرعة

لتخفيف انتفاخ البطن بسرعة، يُنصح بشرب الماء الدافئ مع الليمون أو تدليك البطن بحركات دائرية.
تجنب الأطعمة المسببة للغازات مثل البقوليات يساعد في علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء بفعالية.

شكل البطن عند انتفاخ القولون

يظهر البطن منتفخًا ومشدودًا عند انتفاخ القولون، وقد يبدو أكبر من حجمه الطبيعي مع شعور بالضغط.
هذا الشكل قد يتفاقم أثناء الطمث بسبب التغيرات الهرمونية التي تزيد من احتباس السوائل.

 

 أسباب انتفاخ القولون المستمر

انتفاخ القولون المؤقت؛ أي الذي تظهر أعراضه وتذهب على فترات، غالبًا يكون نتيجة لأسباب تتعلق بالهضم أو التغيرات الهرمونية. ولكن قد تستمر أعراض انتفاخ القولون أو تسوء. فمثلًا، قد تظهر أعراض أخرى مثل القيء أو ارتفاع درجة حرارة الجسم.

 من أسباب انتفاخ القولون المستمر:

• استسقاء البطن (Ascites) ويعني تراكم السوائل في تجويف البطن. ويحدث نتيجة أمراض مختلفة مثل تليف الكبد، الفشل الكلوي، أو فشل القلب.

• قصور البنكرياس (Pancreatic Insufficiency) وهي حالة مرضية حيث لا يستطيع البنكرياس إنتاج كميات كافية من الإنزيمات الهاضمة مما يسبب عسر الهضم وانتفاخ القولون.

• التهاب المعدة والأمعاء نتيجة العدوى البكتيرية بجرثومة المعدة أو فرط تعاطي الكحوليات.

• سرطان المبيض، القولون، المعدة، البنكرياس، أو الأحشاء. لذا، يجب أخذ ذلك في الاعتبار عند علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء المستمر لفترة طويلة.

أعراض انتفاخ المعدة والقولون عند النساء 

 أما عن أعراض القولون العصبي عند النساء وعلاجه. يسبب انتفاخ المعدة والقولون الأعراض التالية:

• ألم وتقلصات البطن.
• الشعور بشد وامتلاء في البطن.
• صدور أصوات مضطربة من البطن.
• زيادة حجم البطن.
• التجشؤ أو إخراج الريح بمعدل أكثر من المعتاد.

 ولأن انتفاخ المعدة والقولون يصاحب العديد من الأمراض الأخرى قد يعاني المريض من أعراض إضافية، مثل:

• الفواق (Hiccups).
• الإسهال المستمر أو الإمساك المستمر.
• خروج مخاط مع البراز.
• وجود دم مع البراز أو تغوط براز داكن اللون.
• الرغبة الملحة للتبرز مع عدم القدرة على ذلك.

ويجب استشارة الطبيب فورًا في حال كانت أعراض انتفاخ المعدة والقولون:

• متزايدة.
• مستمرة لأكثر من أسبوع.
• مصحوبة باضطرابات الشهية.
• مصحوبة بألم في الصدر.
• لا تستجيب لــ علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء الدوائي أو التعديلات السلوكية.
• مصحوبة بأعراض أخرى مثل التقيؤ أو ارتفاع درجة حرارة الجسم.

وذلك لأن أعراض انتفاخ المعدة والقولون وأعراض التهاب المرارة والقولون شائعة ومتشابهة مع أعراض العديد من الحالات الصحية الأخرى. وبالتالي، يجب الاستشارة الفورية لاستبعاد الأسباب الأكثر خطورة التي يمكن أن تسبب انتفاخ المعدة والتجشؤ المستمر والقولون.

اقرأ المزيد عن: أسباب انتفاخ القولون المستمر و علاج الانتفاخ الدائم في البطن

طرق علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء

انتفاخ القولون نتيجة التغيرات الهرمونية عند النساء أثناء الطمث أو سن اليأس غالبًا ما يكون مؤقتًا. لذا، يعتمد علاج القولون المزعج عند النساء على تخفيف الأعراض الظاهرة خلال ساعات إلى أيام قليلة بالأدوية والتعديلات السلوكية.

إذن ما هو أفضل علاج لانتفاخ القولون؟ يتضمن علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء وأدوية علاج انتفاخ القولون التالي:

• العلاج الدوائي عند علاج انتفاخ البطن والقولون يتم استخدام بعض الأدوية لتقليل حدة الأعراض والسيطرة عليها خلال ساعات.من أمثلة هذه الأدوية:

• مضادات الحموضة (Antacids) تخفف من التهابات السبيل الهضمي وتسهل من خروج الغازات.

• السايميثيكون (Simethicone) من أدوية علاج انتفاخ القولون يخفف من الانتفاخ ويساعد على خروج الغازات.

• الماغنسيوم (Magnesium) يعادل من حموضة المعدة وبالتالي يقلل من التهاباتها، كما يساعد على ارتخاء عضلات البطن وتخفيف الشعور بالشد والامتلاء.

• المعززات الحيوية (Probiotics) تعزز من البكتيريا النافعة التي تساعد في هضم الطعام وامتصاص الغازات.

• حبوب الفحم للغازات والقولون (charcoal) من أدوية علاج انتفاخ القولون وتساعد في التخلص من الغازات المتراكمة بشكل آمن وسريع.

• الملينات (Laxative) لعلاج الإمساك.

• علاج الانتفاخ والقولون بواسطة  الفيتامينات المختلفة خاصة فيتامين ب وفيتامين سي لتعزيز المناعة ضد البكتيريا الضارة.

يعد العلاج الدوائي أفضل علاج لانتفاخ القولون. قد يتضمن علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء أدوية أخرى في حال وجود أمراض مصاحبة. فمثلًا، يتم وصف بعض الأدوية المهدئة لمن يعانين من القولون العصبي أو أدوية منظمة للهرمونات في سن اليأس.

• التعديلات السلوكية

المقصود بالتعديلات السلوكية تحسين أسلوب الحياة المتبع سواء النظام الغذائي أو العادات العامة لتحقيق سلامة عمل الجهاز الهضمي. 

تعد التعديلات السلوكية من أهم طرق علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء أثناء الطمث أو في مرحلة سن اليأس بأمان وفاعلية. وتتضمن:

• ممارسة تمارين رياضية خفيفة بانتظام لتقوية عضلات البطن وتسهيل طرد الغازات.
• تناول كميات مناسبة من الألياف يسهل من حركة السبيل الهضمي. ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أن بعض الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات الورقية قد تزيد الانتفاخ سوءًا عند بعض المرضى مثل مرضى القولون العصبي.
• شرب كميات كافية من الماء يوميًا من أفضل الطرق لـ علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء، حيث يسهل من حركة الأمعاء ويحافظ على ألا يكون الطعام صلبًا أثناء هضمه.
• علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء من خلال تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل الأطعمة سريعة التحضير والجاهزة (البرجر والبيتزا)، الأطعمة الغنية بالبهارات والدهون، المحليات الصناعية، وبدائل السكر.
• علاج انتفاخ البطن والقولون عند النساء من خلال تجنب المشروبات المسببة للغازات مثل المشروبات الغازية (الصودا) والمشروبات المنبهة (الشاي، القهوة، والجعة).
• تدليك البطن باستخدام الزيوت الطبيعية يساعد على تدفئة البطن وطرد الغازات.
• وضع كمادات دافئة على أسفل البطن.
• تعديل حجم الوجبات: تناول وجبات صغيرة متفرقة على مدار اليوم.
• مضغ الطعام جيدًا وببطء.
• عدم التحدث أثناء مضغ العلكة.
• علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء بواسطة علاجات طبيعية في المنزل

علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء بالأعشاب

توجد العديد من المكونات المنزلية التي يمكن استخدامها في علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء بأمان. وتشمل طرق علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء بالأعشاب:

• شاي الأعشاب: المشروبات الدافئة من النعناع، الكاموميل، الزنجبيل، والكركم تساعد على الهضم وخروج الغازات بسهولة.
• شاي البقدونس يعمل كمدر للبول ويساعد على التخلص من السوائل المتراكمة في الجسم أثناء الطمث.

كما يساعد الاسترخاء وتمارين التأمل علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء في تقليل الأعراض والتقلبات المزاجية المصاحبة للتغيرات الهرمونية، خاصة إذا كانت المرأة تعاني من القولون العصبي.

علاج انتفاخ القولون بالأعشاب

الأعشاب مثل الكمون واليانسون تُستخدم في علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء لقدرتها على تقليل الغازات.
تحضير شاي الأعشاب الدافئ يساعد في تهدئة الأمعاء وتخفيف التقلصات بسرعة.

مكان انتفاخ القولون

يتركز انتفاخ القولون عادةً في الجزء السفلي من البطن، وقد يمتد إلى الجانبين حسب كمية الغازات.
في بعض الحالات، يمكن أن يشعر المريض بألم خفيف في الظهر بسبب الضغط على الأعصاب.

يتركز انتفاخ القولون عادةً في الجزء السفلي من البطن، وقد يمتد إلى الجانبين حسب كمية الغازات.
في بعض الحالات، يمكن أن يشعر المريض بألم خفيف في الظهر بسبب الضغط على الأعصاب.

الفرق بين انتفاخ البطن والقولون

انتفاخ البطن قد يكون ناتجًا عن تراكم السوائل أو الدهون، بينما انتفاخ القولون يحدث بسبب الغازات أو اضطرابات الهضم.
يتميز انتفاخ القولون بأعراض مثل التقلصات وأصوات البطن، بينما انتفاخ البطن قد يكون أكثر عمومية.

مشروبات لعلاج انتفاخ القولون

مشروبات مثل شاي النعناع والزنجبيل تُعد فعالة في علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء لأنها تقلل الالتهابات.
شرب الماء بكميات كافية يساعد في تحسين حركة الأمعاء ومنع تراكم الغازات.

التخلص من انتفاخ البطن بسبب القولون

يمكن التخلص من انتفاخ البطن بسبب القولون من خلال تناول وجبات صغيرة وممارسة الرياضة الخفيفة.
استخدام كمادات دافئة على البطن يساعد في تقليل الشعور بالشد وعلاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء**.**

علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء الحوامل

تتعرض النساء الحوامل لـ انتفاخ القولون بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة ضغط الرحم على الأمعاء.
يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب السوائل لتخفيف انتفاخ القولون المزعج عند النساء الحوامل بأمان. استشيري طبيبك لتلقي علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء الحوامل المناسب لك 

علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء في المنزل

يمكن علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء في المنزل باستخدام تدليك البطن بالزيوت الطبيعية وشرب شاي الأعشاب.
تجنب المشروبات الغازية ومضغ الطعام ببطء يساعد في تقليل انتفاخ القولون بسهولة.

علاج انتفاخ القولون والمغص

لعلاج انتفاخ القولون والمغص، يُنصح باستخدام الأدوية مثل السايميثيكون مع تعديل النظام الغذائي.
الأعشاب مثل الكاموميل تساعد في تهدئة التقلصات وعلاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء.

علاج انتفاخ البطن من القولون العصبي

يتطلب علاج انتفاخ البطن من القولون العصبي تجنب الأطعمة المحفزة مثل اللاكتوز والمحليات الصناعية.
ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا تساعد في تقليل التوتر وتحسين علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء.

طرق علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء

يتضمن علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء استخدام الأدوية مثل مضادات الحموضة والسايميثيكون لتخفيف الغازات.
التعديلات السلوكية مثل تناول وجبات صغيرة وممارسة الرياضة تلعب دورًا كبيرًا في تحسين الأعراض.

العلاج الدوائي

من أمثلة الأدوية:

• مضادات الحموضة (Antacids) تخفف من التهابات السبيل الهضمي.
• السايميثيكون (Simethicone) يساعد على خروج الغازات.
• المعززات الحيوية (Probiotics) تعزز البكتيريا النافعة.
• حبوب الفحم تساعد في علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء.
• الملينات (Laxative) لعلاج الإمساك.

التعديلات السلوكية

تشمل:

• ممارسة الرياضة الخفيفة لتسهيل طرد الغازات.
• شرب الماء بكميات كافية لتحسين حركة الأمعاء.
• تجنب الأطعمة المسببة للغازات مثل البقوليات والمشروبات الغازية.
• تدليك البطن باستخدام زيوت طبيعية لـ علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء.

الأسئلة الشائعة حول علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء

ما هو المشروب الذي يزيل انتفاخ القولون؟
شاي النعناع أو الزنجبيل يساعد في تهدئة الأمعاء وتقليل الغازات.
يُنصح بشرب الماء الدافئ مع الليمون لتحسين الهضم وعلاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء.

ما هي أعراض القولون المتهيج عند النساء؟
تشمل أعراض القولون المتهيج ألم البطن، التقلصات، والإسهال أو الإمساك المتكرر.
قد تتفاقم هذه الأعراض أثناء الطمث بسبب التغيرات الهرمونية.

كيف أتخلص من انتفاخ القولون بسرعة؟
تدليك البطن وشرب المشروبات الدافئة يساعدان في إزالة انتفاخ البطن بسرعة.
تجنب الأطعمة الغنية بالألياف المخمرة يقلل من انتفاخ القولون.

متى يكون انتفاخ البطن خطير عند النساء؟
يصبح انتفاخ القولون خطيرًا إذا استمر لأكثر من أسبوع أو كان مصحوبًا بالتقيؤ أو الدم في البراز.
يجب استشارة الطبيب فورًا لاستبعاد حالات مثل سرطان المبيض أو استسقاء البطن.

اقرأ المزيد عن: أهم الأعشاب المستخدمة في علاج أمراض الجهاز الهضمي